Ja, jag körde ben idag på gymmet. Kändes som om jag var jättesvag, men hade ändå ökat vikterna.
60kg sittande benpress
32kg insida och utsida lår
20kg baksida/framsida lår
Sen körde jag knäböj med skivstång, men har ingen aning vad det vägde. För jag vet inte hur mycket stången väger.
Allt körde jag 10x4 ..men inte i den här ordningen.
Tillslut så började benen att skaka..så då körde jag biceps i typ 10 min :D

Nu har vi mat i ugnen, klart om ca 15 min. Är skithungrig, och det kommer bli så gott!

tjo på er

Precis, idag är det sista februari, och det känns underbart! Ett steg närmare sommaren. Det töar ute, och ni vet väl vad som sägs? Det som göms i snö kommer upp i tö. Fy fan va balkongen ser ut..u dont wanna know!

Ska strax gå och träna, sen ska vi äta fläskfilé tonight! M M M That is some good shit :)

cu l8er

Jorå, nu har jag fejat och donat för att försöka göra designen lite. Vet inte riktigt om jag är klar, vill flytta headern lite och sen är det så störande att vissa inlägg får ett annat typsnitt...argh!!! ;D

Aja, orkar inte göra mer nu. Kanske fortsätter imorn!

        pyss

Att öppna min garderob är som att komma in i en helt annan värld. Det är så mycket kläder så jag vet inte vart man ska ta vägen. Går snart inte att stänga dörrarna. Så jag funderar lite på om man kanske skulle ta och rensa ur lite. Är väldigt mycket som jag faktiskt inte använder. Men grejen är att jag har så himla svårt att kasta saker. Så jag skulle ju kunna lägga det i kassar och ställa in i förrådet. Förhoppningsvis glömmer jag bort att jag har kläder där, och hittar dom om tre år och då vill jag bara kasta allt! :D

Kanske skulle passa på att rensa nu? Björn är och tränar, jag hoppar över det idag med tanke på hur jag kände mig igår. Men imorn ska jag både jobba och träna. Sen på lördag ska jag och Alex shoppa! Ska bli så kul! Nya träningskläder och nagellack är på listan just nu. Har jag sagt det tidigare?
Jeansleggins! I love them, perfekt för en som har smala ben och breda höfter.

Hmm ska jag nu öppna dörren till helvetet då? Ja..okej jag gör det!

Blir före och efter bilder :D

puss

Idag har jag legat i sängen i princip hela dagen. Så fort jag gick upp kände jag mig nästan svimfärdig, jätteont i huvudet och helt livlös.

Börjar piggna till mig lite nu. Ska vara hemma från jobbet imorn med, men på fredag så är jag nog fit for fight igen.

Fick mina handskar idag och dom passade som handen i handsken..hö hö ;)

Ska se klart "Storm of the century" som vi började se på i helgen. Den är ju tre timmar lång så vi orkade inte se klart hela.

tjobasa

Ärligt talat, den här jävla snön gör mig galen!!
Stod idag och skottade balkongen med sopborste och högg bort isen med en köttyxa. Är det verkligen meningen att man ska behöva skotta när man bor i lägenhet? I dont think so!

 

Blir så ledsen i ögat, vill ha vår nu!!

Har beställt dessa handskar från http://www.gymgrossisten.com
Mina stackars händer är skadade, tränar för hårt..haha!!


aja mot gymmet, och vidare!

fniss :D

Idag är det tisdag minsann. Det betyder att det är en vecka sen jag och Björn började träna på http://www.tullingegym.se . Vi har tränat alla dagar utom lördag och idag. Känner mig så duktig, så duktig.
Idag vart det inget, jobbade så sent och börjar 6.30 imorgon så orkar verkligen inte. Måste dessutom sova senaste 21.30, så det var nog bra med en vilodag.

Har ätit semla idag, och det var såååå gott!! Men efteråt ville jag bara kräkas, lite väl mastigt för mig.

Väl hemma så blev det korvstroganoff, och den var alldeles formidabel..eller nått (?) haha

Nästa helg har jag och Alex bestämt oss för att shoppa! Det kan verkligen behövas. Behöver träningskläder..och kanske inte direkt behöver, men vill köpa lite nagelack..tralala :)

Aja, nu ska jag borsta mina vita vackra tänder och bege mig till sängs.

Gonatt sötpruttar